Confira nossa lista de receitas de suco de couve com melancia para emagrecer e ficar mais saudável!
1. Receita de suco de couve com melancia para emagrecer
Ingredientes: – 3 fatias de melancia; – 2 folhas de couve; – 1 colher de chá de gengibre ralado; – 1 colher de linhaça triturada. Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador com algumas pedras de gelo.
2. Receita de suco de couve com melancia e açaí
Ingredientes: – 2 fatias de melancia; – 1 folha de couve; – 1 colher de sopa de açaí; – 1 limão; – 1 colher de chá de gengibre ralado. Modo de preparo: Pique as fatias de melancia e a couve, esprema o suco do limão e bata com o açaí e o gengibre ralado.
3. Receita de suco de couve com melancia, água de coco, maçã, cenoura e inhame
Ingredientes: – 2 xícaras de melancia picada; – 2 folhas de couve; – 1 xícara de água de coco; – 1 inhame pequeno; – 1 cenoura; – 1 maçã; – 1 colher de chá de gengibre ralado. Modo de preparo: Descasque e pique o inhame e bata no liquidificador com o gengibre, a cenoura ralada, a maçã com casca e a melancia. Depois acrescente as folhas de couve picado e a água de coco. Bater bem, até o suco ficar homogêneo.
4. Receita de suco de couve com melancia detox
Ingredientes: – 2 fatias grandes de melancia; – 2 folhas de couve; – 1 pera; – 1 pepino; – 2 talos de salsão com as folhas; – 1 cenoura; – 2 maçãs;– 2 laranjas; – 1 punhado de brotos de alfafa; – 3 talos de erva-doce; – 1 maço de salsinha; – Mel. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com um pouco de mel.
5. Receita de suco de couve com melancia e laranja
Ingredientes: – 1 copo de melancia picada; – 1 folha de couve; – 2 copos de suco de laranja. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes com um pouco de gelo.
6. Receita de suco de couve com melancia e beterraba
Ingredientes: – 2 xícaras de melancia picada; – 2 folhas de couve; – ½ beterraba; – 250 ml de água. Modo de preparo: Pique a beterraba crua e bata no liquidificador com a melancia, a couve picada e a água, preferencialmente, gelada.
7. Receita de suco de couve com melancia, abacaxi e maçã
Ingredientes: – 2 xícaras de melancia picada; – 6 folhas de couve; – 1 xícara e meia de abacaxi picado e descascado; – 1 maçã; – 1 colher de sopa de gengibre ralado; – 1 xícara de água de coco. Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
8. Receita de suco de couve com melancia, broto de feijão e morango
Ingredientes: – 3 fatias de melancia; – 3 folhas de couve; – ¼ de xícara de broto de feijão; – 4 morangos; – 250 ml de água. Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador.