Para emagrecer de forma saudável apresentamos oito receitas de dar água na boca de suco de couve com maçã!
1 – Receita de suco de couve com maçã para emagrecer
Ingredientes: – 2 folhas de couve – 2 maçãs grandes Modo de preparo: Bata as maçãs, sem semente, com as folhas de couve picadas. Bata bem. Se preferir, você pode ir adicionando um pouco de água até o suco atingir o ponto que quiser, menos ou mais grosso.
2 – Receita de suco de couve com maçã para emagrecer com linhaça e mel
Ingredientes: – 2 folhas de couve – 2 maçãs – 1 colher de sopa de mel – 1 colher de sopa de linhaça Modo de prepare: Pique a couve, retire as sementes das maçãs e bata todos os ingredientes no liquidificador.
3 – Receita de suco de couve com maçã para emagrecer com água de coco e limão
Ingredientes: – 2 folhas de couve – 2 maçãs – 100 ml de água de coco – Suco de 2 limões Modo de preparo: Misture no liquidificador as maçãs e a couve. Adicione o suco de limão e depois a água de coco. Misture mais um pouco.
4 – Receita de suco de couve com maçã para emagrecer com maçã verde e hortelã
Ingredientes: – 2 folhas de couve – 1 maçã verde – 100 ml de água de coco – Hortelã Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
5 – Receita de suco de couve com maçã para emagrecer com chia e linhaça
Ingredientes: – 1 maçã – 2 folhas de couve – 100 ml de água de coco – 1 colher de sopa de linhaça – 1 colher de sopa de chia – Suco de 2 limões– Hortelã Modo de preparo: Bata a maça, a couve, a agua de coco e o limão no liquidificador. Por fim, adicione a chia, a linhaça e as folhas de hortelã. Bata por mais alguns segundos.
6 – Receita de suco de couve com maçã para emagrecer com maça verde, laranja e espinafre
Ingredientes: – 2 folhas de couve – 1 maçã verde – Suco de 1 laranja – Espinafre Modo de preparo: Bata a couve e a maça no liquidificar. Esprema o suco da laranja e mata mais um pouco. A quantidade de espinafre fica a seu gosto. Bata tudo no liquidificador por alguns segundos.
7 – Receita de suco de couve com maçã para emagrecer com morango
Ingredientes: – 2 folhas de couve – 2 maçãs – 1 xícara de morangos – 200 ml de água Modo de preparo: Bata as frutas com a couve e a água no liquidificador até que o suco fique homogêneo.
8 – Receita de suco de couve com maçã para emagrecer com gergelim e óleo de coco
Ingredientes: – 2 folhas de couve – 2 maçãs – 200 ml de água de coco – 1 colher de sopa de óleo de coco – 1 colher de sopa de gergelim Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, deixando para adicionar o óleo de coco e o gergelim por último.