Os benefícios da Maca Peruana se popularizou muito nos últimos anos, especialmente por aqueles que buscam vitalidade e melhorar o desempenho sexual. 

A partir de agora, você ficará sabendo de tudo sobre o ginseng do Peru e porque esta planta é tão benéfica ao nosso corpo.

O Que é Maca Peruana?

O Lepidium meyenii ou simplesmente Maca Peruana, esta é uma planta conhecida desde os tempos pré-históricos, como evidenciado pela descoberta de vestígios em uma caverna na região central dos Andes peruanos.

A maca tem sido um alimento fundamental para a sobrevivência das populações andinas. É cultivado entre 3.500 e 4.500 metros acima do nível do mar. A Maca Peruana é considerada uma planta afrodisíaca, pois atua diretamente no combate à infertilidade masculina. 

Tem benefícios no sistema nervoso e propriedades anti-estresse. O seu valor nutritivo, equivalente ao dos cereais, torna-o sobretudo um suplemento alimentar excepcional.

Benefícios da Maca Peruana para a nossa saúde

A Maca é tão eficaz no combate à anemia quanto a maioria dos grãos. Sua facilidade de cultivo, em solos adequados e sua riqueza nutricional a tornam um dos alimentos menos caros (custo econômico e custo humano) de se produzir nos Andes. 

Se suas propriedades afrodisíacas devem ser moderadas, sua propensão para melhorar a fertilidade foi confirmada pelo uso ancestral, tanto em humanos quanto em gado. 

Finalmente, os efeitos da maca no estado psicológico e energético são frequentemente confirmados, portanto é considerado um alimento de múltiplas e benéficas ações.

Com 60 a 75% de carboidratos, 10 a 14% de proteína, 2,2% de gordura e 8,5% de fibra, a maca combate eficazmente a anemia. O cálcio e o potássio, bem como os oligoelementos que contém, também são fundamentais (cobre, ferro, manganês, iodo e zinco), assim como seus ácidos graxos e aminoácidos: ácido oleico, ácido alfa-linolênico, ácido palmítico, etc.

Principais usos da Maca Peruana

Este poderoso alimento pode ser utilizado de várias formas, proporcionando os melhores resultados de acordo com cada tipo de tratamento. Seu uso pode ser: 

Uso interno:

• Contra a fadiga, anemia: valor nutricional importante;
• Para melhorar o desempenho sexual (ação semelhante à do Viagra).
• Tratamento da infertilidade masculina: qualidade do esperma;
• Promove o bem-estar geral: combate o estresse ou a cólica comum na menstruação.

Indicações terapêuticas usuais:

• Aumento da fertilidade;
• Combate o estresse e as dores hormonais (menstruação e menopausa);
• Melhora o bem-estar e o desempenho sexual.

Outras indicações terapêuticas demonstradas:

• Combate a anemia. A Maca contém potássio e cálcio e contém oligoelementos importantes. A presença de ácido (1R, 3S) tem efeitos no sistema nervoso central. Na época pré-hispânica, também era usado para tratar tuberculose, dores nas articulações ou prisão de ventre.

Conclusão

Você viu aqui alguns dos principais benefícios da Maca Peruana. Não há problemas conhecidos do seu uso no cotidiano, no entanto, várias autoridades de segurança sanitária solicitaram estudos sobre o assunto. 

Na Cordilheira dos Andes, no caso de uma dieta intensiva, recomenda-se consumir a maca por três meses, depois “descansar” o corpo por um a dois meses. Um conselho ancestral válido para a maioria dos usos medicinais das plantas desta região e que vale a pena ficar atento(a)!