A árvore do gênero Ginkgo é uma das mais antigas espécies arbóreas, podendo viver cerca de 1000 anos e atingir 30 m de altura. É por isso que é conhecida como a “árvore da vida”. É uma árvore robusta, que resiste ao ataque de insetos, fungos e sobrevive a temperaturas muito baixas. O termo biloba refere-se à forma característica da folha, que tem dois lóbulos. Continue a leitura para saber sobre as propriedades e benefícios do Ginkgo Biloba.
COMO É USADO O GINKGO BILOBA?
O Ginkgo Biloba é usado há mais de 5000 anos na medicina tradicional chinesa para o tratamento de doenças múltiplas, incluindo problemas de memória, depressão, ansiedade, zumbidos, asma, bronquite, disfunção erétil, tonturas, dor de cabeça e muito mais.
Seu principal uso é para o tratamento para a melhoria da memória, concentração, comprometimento cognitivo associado ao envelhecimento e retardar o progresso de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e outras formas de demência.
QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS PRINCÍPIOS ATIVOS?
Seus principais princípios ativos são: flavonoides, ginkgolídeos, biloba lipídeos, terpenoides e lactonas.
QUAIS OS EFEITOS PARA O ORGANISMO?
• Reduzir a viscosidade do sangue. • Melhorar o fluxo sanguíneo, especialmente a microcirculação, pelo seu efeito vasodilatador periférico. • Poder inibitório do fator ativador de plaquetas, retardando a coagulação sanguínea. • Propriedades antioxidantes, combatendo a formação de radicais livres.
QUAIS AS INTERAÇÕES COM OUTROS MEDICAMENTOS?
Não é aconselhável usar Ginkgo biloba, quando é usado um agente antiplaquetário (Aspirina) ou anticoagulantes porque o Ginkgo também retarda a coagulação sanguínea, podendo aumentar o efeito dessas drogas.
QUAL A DOSAGEM PARA A MELHORIA DA MEMÓRIA?
Em casos de comprometimento cognitivo por demência senil ou de Alzheimer, são usadas doses de 120-240 MG de extrato de folhas de ginkgo divididas em 2 ou 3 vezes ao dia. A mesma dose também é usada em pessoas que sofrem de dores nas pernas ao andar, devido à má circulação sanguínea.
Para melhorar a função cognitiva em pessoas jovens e saudáveis, são usadas doses de 120-600 MG por dia.
Se o Ginkgo for tomado em infusão, deve ser preparado com 50 gramas de folhas secas em 500 mililitros de água e recomenda-se tomar três infusões por dia.
Se você preferir tomá-lo em gotas, a dose recomendada é de 20 a 40 gotas, três vezes ao dia.
Sempre que incorporamos um novo alimento ou suplemento nutricional em nossa dieta, é importante introduzi-lo gradualmente. No caso do Ginkgo, podemos começar com doses inferiores a 120 MG por dia e depois aumentar a dose diariamente.
É SEGURO TOMAR GINKGO BILOBA?
Aparentemente, é seguro, já que não há evidência de efeitos adversos sérios, embora possa ser muito perigoso se for consumido em sementes ao invés de folhas. Essas sementes são venenosas e ingeri-las podem produzir sérias convulsões.
Recomendação: Embora o Ginkgo Biloba seja um popular suplemento fitoterápico, encontrado facilmente nas farmácias sem a necessidade de receita médica, aconselhamos que antes de tomar qualquer tipo de droga, é importante consultar o médico.