O maracujá é uma rica fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B, vitamina A, ferro, fósforo, fibras e cálcio. Tem antioxidantes e vitaminas com potencial desintoxicante, excelentes para o organismo se livrar de excessos. A vitamina A ajuda a manter uma pele e olhos mais saudáveis, as vitaminas B e C produzem enzimas essenciais ao organismo, a vitamina C ajuda a fortalecer sistema imune do corpo e melhora absorção de zinco, ferro e magnésio. Por isso, trazemos 10 receitas poderosas de sucos detox feitos com maracujá.

1. Receita de suco detox com maracujá e gengibre

Ingredientes: – 2 maracujás grandes; – gelo a gosto; – 1 litro de água; – 2 colheres de mel; – 1 colher de gengibre ralado e descascado; – 2 limões espremidos. Modo de preparo: Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador, exceto o gelo se seu liquidificador não aguentar. Bata tudo até obter um suco espumoso. Coe e sirva com gelo ao final!

2. Receita de suco detox com maracujá e couve

Ingredientes: – polpa de 2 maracujás; – suco de 2 limões; – 150 ml de água filtrada; – 1 colher de sopa de gengibre ralado; – ½ xícara de couve picada; – gelo a gosto; – adoçante a gosto. Modo de preparo: Bata a couve com a água no liquidificador e em seguida adicione os outros ingredientes como maracujá, gengibre descascado e ralado, etc. Quando a mistura estiver homogênea, sirva.

3. Receita de suco detox com maracujá com limão

Ingredientes: – 150ml de água filtrada; – suco de 2 maracujás; – suco de 2 limões. Modo de preparo: Leve todos os ingredientes ao liquidificador até obter uma mistura homogênea. Coe, adoce com adoçante e sirva gelado.

4. Receita de suco detox com maracujá e abacaxi

Ingredientes: – 250ml de água; – 1 maracujá; – adoçante a gosto; – 2 rodelas de abacaxi. Modo de preparo: Lave o maracujá, descasque o abacaxi e corte duas rodelas com 1cm cada. Retire a polpa do maracujá e leve para bater com água e adoçante. Coe e adicione no liquidificador junto da abacaxi, bata novamente e sirva gelado, dessa vez sem coar.

5. Receita de suco detox com maracujá e laranja

Ingredientes: – polpa de 2 maracujás; – 200 ml de suco de laranja; – mel a gosto; – gelo a gosto. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea, coe para tirar as sementes do maracujá, sirva com gelo e um pouco de mal para adoçar.

6. Receita de suco detox com maracujá e espinafre

Ingredientes: – 2 folhas de espinafre; – 5 folhas de hortelã; – polpa de 1 maracujá; – ½ cenoura picada; – 1 xícara de chá de camomila; – 1 colher de sopa de semente de girassol. Modo de preparo: Lave folhas de espinafre e hortelã. Pique a cenoura descascada. Retire a polpa do maracujá. Leve todos os ingredientes no liquidificador, exceto sementes de girassol, para bater até formar um suco homogêneo. Adicione sementes de girassol e sirva com gelo.

7. Receita de suco detox com maracujá e hortelã

Ingredientes: – 150 ml de água de coco; – 5 folhas de couve; – 1 maracujá grande; – suco de 1 limão; – 1 colher de chá de lascas de gengibre; – 3 folhas de hortelã. Modo de preparo: Lave as folhas de couve e hortelã. Lave e descasque o gengibre e separe as lacas. Retire a polpa do maracujá. Leve tudo para bater no liquidificador até estar tudo incorporado. Se precisar, adoce com mel e sirva gelado.

8. Receita de suco detox com maracujá e cenoura

Ingredientes: – 200 ml de suco de maracujá; – 1 cenoura média picada. Modo de preparo: Retire a casca da cenoura e pique em cubos e leve ao liquidificador para bater. Em seguida coloque o suco de maracujá e bata os ingredientes por até 5 minutos. Sirva! Se precisar adoce com adoçante ou mel.

9. Receita de suco detox com maracujá e manga

Ingredientes: – 1/4 de uma manga; – 2 colheres de sopa de maracujá; – 5 folhas de hortelã; – 1 cm de gengibre em lascas; – 2 folhas de couve; – 1 colher de sopa de chia; – água filtrada para bater. Modo de preparo: Descasque e corte a manga em fatias. Separe a polpa do maracujá, as folhas de hortelã lavadas, as fatias de gengibre descascado, as folhas de couve lavadas e leve tudo para bater no liquidificador, exceto a chia. Adicione água suficiente para bater. Sirva com gelo e chia.

10. Receita de suco detox com maracujá e morango

Ingredientes: – 200 ml de água de coco; – polpa de 1 maracujá; – 20 gramas de morangos; – 1 colher de sopa de semente de chia. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto chia, até obter uma mistura homogênea, se precisar adicione adoçante e sirva com chia.