Os chás emagrecedores são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem quer não só emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma opção caseira e natural.

O chá de gengibre, o chá mate com limão e o chá verde, são alguns dos chás indicados pois eles ajudam a reter líquidos, a saciar o apetite e a aumentar o metabolismo, ajudando assim na queima de gordura.

1. Chá de gengibre com abacaxi

O chá de gengibre com abacaxi é ótimo aliado para emagrecer, pois ele aumenta o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando estamos parados sem se exercitar , além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino.

Ingredientes

• Casca de ½ abacaxi;
• 1 colher (de sopa) de gengibre;
• 1 litro de água

Modo de preparo

Coloque a água, o gengibre e a casca do abacaxi juntos numa panela, e deixe ferver por aproximadamente 3 minutos. Após ferver, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.

Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições, e para alcançar melhores resultados, é recomendada fazer uma dieta saudável e exercício físico regularmente.

Contraindicações: o gengibre com abacaxi por ter gengibre em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, sem indicação do médico.

2. Chá verde com amora

O chá verde com amora ajuda a diminuir o apetite, a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois ele contém propriedades diuréticas, que aumenta o metabolismo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias.

Ingredientes

• 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
• 1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde.

Modo de preparo

Numa xícara de chá coloque as folhas secas da amora e do chá verde e adicionar 150 ml de água fervente. Tampe, deixe repousar durante 10 minutos e coe antes de ingerir.

Este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 3 semanas. Depois, dê uma pausa de duas semanas e retorne.

3. Chá de hibisco com canela

O chá de hibisco com canela ajuda no emagrecimento, e auxilia na retenção de líquidos, a desinchar o corpo, e aumenta o metabolismo, favorecendo assim a queima da gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão de alimentos, por ter canela em sua composição.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
• 1 pau de canela

Em 1 litro de água fervente, adicione a canela e o hibisco,  e deixe repousar por 10 minutos. Coe antes de beber.

Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

4. Chá mate com limão

O Chá mate com limão aumenta a sensação de saciedade e facilita na queima de gordura, ele aumenta o metabolismo, e além disso, diminui o inchaço do corpo, pois possui ação diurética que auxilia na retenção de líquidos.

Ingredientes 

• 1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá- mate;
• ½ limão espremido.

Modo de preparo

Em uma xícara de chá coloque as folhas secas do mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente. Tampe e deixe descansar por 10 minutos.

Contraindicações: O chá mate não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Além disso não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.