Incorporar o gengibre e o limão em receitas traz muito mais do que sabor, pois também são excelentes fontes de vitamina C, antioxidantes e de quebra ainda têm pouquíssimas calorias. Especialmente para você 10 receitas de sucos detox com gengibre e limão eficaz para quem quer emagrecer!
1. Receita de suco detox com gengibre e limão com hortelã
Ingredientes: – suco de 1 limão; – 1 colher de sopa de gengibre ralado; – 300 ml de água; – folhas de hortelã; – gelo a gosto. Modo de preparo: Junte todos os ingredientes, exceto as folhas de hortelã e bata no liquidificador. Em seguida, adicione gelo e folhas de hortelã para aromatizar e saborizar. Sirva em seguida.
2. Receita de suco detox com gengibre e limão com pepino
Ingredientes: – 1 colher de sopa de lascas de gengibre; – suco de 1 limão; – 1 pepino picado; – 1 copo de água de coco. Modo de preparo: Lave, descasque e separe as lascas de gengibre. Esprema suco de 1 limão. Pique o pepino com a casca. Leve tudo para bater no liquidificador com a água de coco. Adicione gelo e se quiser adoce com mel. Sirva!
3. Receita de suco detox com gengibre e limão com laranja
Ingredientes: – 2 punhados de couve picada; – 2 laranjas; – 1 limão; – 1 colher de chá de gengibre. Modo de preparo: Esprema o suco da laranja e do limão e adicione no liquidificador com gelo, gengibre e couve. Se quiser, adicione 1/4 da casca do limão. Sirva em seguida.
4. Receita de suco detox com gengibre e limão com couve
Ingredientes: – 1 folha de couve grande; – 20 ml de suco de limão; – 1 colher de chá de raspas de gengibre; – 200 ml de água filtrada. Modo de preparo: Lave a folha de couve. Descasque gengibre e separe as raspas. Esprema o suco de limão. Bata tudo no liquidificador, coe e sirva adoçado com mel ou adoçante a gosto. Com gelo fica ainda melhor!
5. Receita de suco detox com gengibre e limão com morango
Ingredientes: – lascas de gengibre; – 6 morangos; – 1 copo de água filtrada; – suco de 2 limões. Modo de preparo: Lave os morangos, retire as folhas e corte em cubos. Leve para bater junto da água, suco dos limões e lascas de gengibre descascada. Quando estiver homogêneo acrescente gelo e adoçante. Sirva em seguida.
6. Receita de suco detox com gengibre e limão com maracujá
Ingredientes: – 2 maracujás; – 2 limões; – 1 lasca de gengibre ralado; – ½ xícara de couve picada; – 150 ml de água filtrada; – cubos de gelo; – adoçante a gosto. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifuga até obter uma mistura homogênea. Sirva com gelo.
7. Receita de suco detox com gengibre e limão com maçã
Ingredientes: – gelo picado; – 1 folha de couve; – 1 maçã gala; – 1 limão siciliano espremido; – 6 rodelas de gengibre. Modo de preparo: Lave a folha de couve, pique a maçã gala com casca e sem sementes. Esprema suco do limão, separe as rodelas de gengibre descascado. Bata tudo no liquidificador com o gelo e sirva em seguida sem coar.
8. Receita de suco detox com gengibre e limão com melão
Ingredientes: – suco natural de 1/2 limão; – 2 fatias de melão com semente; – 5 uvas passas; – 1/2 copo de água gelada; – 4 fatias de gengibre.Modo de preparo: Esprema o suco de meio limão, reserve. Separe as fatias de melão descascado com semente. As uvas passas sem sementes e corte as fatias de gengibre descascado. Bata tudo no liquidificador com a água e sirva logo em seguida com gelo.
9. Receita de suco detox com gengibre e limão com melancia
Ingredientes: – 3 fatias de melancia sem caroço; – 1 colher de chá de linhaça triturada; – 1 colher de chá de gengibre ralado; – suco de 1 limão.Modo de preparo: Separe as fatias de melancia sem sementes e sem casca. Separe as lascas de gengibre descascado. Esprema o limão. Bata tudo no liquidificador, inclusive linhaça e sirva sem coar.
10. Receita de suco detox com gengibre e limão com abacaxi
Ingredientes: – 1 pera; – 1/2 abacaxi sem casca; – 1 colher chá de gengibre; – 150 ml de água; – suco de 1 limão. Modo de preparo: Bata a pera sem semente e com casca picada com o abacaxi, lascas de gengibre descascado, suco de limão e água. Sirva coado e com cubos de gelo.